マラソンで注意しなければならないスポーツ障害 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回はマラソンで注意しなければならないスポーツ障害についてご紹介します。マラソン時によく起こるケガは、やはり脚に関するものがほとんどです。脚の様々な部位に…
雨の日に膝の痛みが強まるのはなぜ?? 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回は雨の日に膝の痛みが強まるのはなぜ?について紹介します!まず、膝の痛みと言っても種類が多いですよね。その中でも今回は『関節包』に関係する痛みについてご…
ゴルフ肘はゴルフ以外でも発症する!?対策と予防について 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回はゴルフ肘はゴルフ以外でも発症する!?対策と予防についてご紹介します。ゴルフ肘とはまずゴルフ肘とはなにか説明します。ゴルフ肘の正式名称は「上腕骨内側上…
骨盤前傾によるテニス肘への影響 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回は骨盤前傾によるテニス肘への影響についてご紹介します。まず、テニス肘とは何か軽く説明しますテニス肘とは、肘の外側上顆といわれる指・手関節を伸展する前腕…
アレルギー症状の改善には運動が効果的? 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回はアレルギー症状の改善には運動が効果的についてご紹介します。アレルギー症状と運動がどのように関係しているかというと「免疫」が重要になってきます!運動不…
PMSの緩和には運動が有効? 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回はPMSを緩和するには運動が有効?を紹介させて頂きます。まずPMSがどのような状態かというと、「生理前に現れるこころや体の不調のこと」です。PMSに特に関わっ…