適応障害にはストレスマネジメントが効果的?? 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回は適応障害にはストレスマネジメントが効果的かについて紹介させて頂きます!適応障害とは、ストレスによって、気分が落ち込み、意欲低下、不眠や身体症状が出現…
身体のコリは顎関節から?顎関節症を改善する姿勢と食事 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回は身体のコリは顎関節から??顎関節症を改善する姿勢と食事についてご紹介させて頂きます!まず、顎関節症を軽く説明すると、20~40歳代に多く、特に女性の方に…
PMSの緩和には運動が有効? 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回はPMSを緩和するには運動が有効?を紹介させて頂きます。まずPMSがどのような状態かというと、「生理前に現れるこころや体の不調のこと」です。PMSに特に関わっ…
ヒステリー球のセルフケアとは?? 皆さんこんにちは!OWL鍼灸整体院です今回はヒステリー球のセルフケア方法を紹介します!ヒステリー球とは、喉に不快感、異物感、異常感がある、喉に詰まって息苦しい、喉に違和感がある、という状態にな…