気管支喘息の予防におすすめの食材とは？
2025/01/21
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は気管支喘息を予防する食材、栄養素をお伝えしていきます！喘息は毎日の食事に気をつけることで、アレルギー症状と炎症を抑え、効果的に予防していくことができ…
骨盤前傾によるテニス肘への影響
2025/01/17
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は骨盤前傾によるテニス肘への影響についてご紹介します。まず、テニス肘とは何か軽く説明しますテニス肘とは、肘の外側上顆といわれる指・手関節を伸展する前腕…
機能性ディスペプシアを改善する生活習慣とは？
2025/01/14
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は機能性ディスペプシアを改善する生活習慣をご紹介していきます！機能性ディスペプシアは、胃の痛みや不快感、胃もたれ、吐き気などの症状が続くにも関わらず、…
トリガーポイントによる腱鞘炎治療
2025/01/11
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回はトリガーポイント施術での腱鞘炎の痛みの和らげ方についてご紹介致します。皆さんトリガーポイントという物はご存じですか？？トリガーポイントとは、簡単に説…
アレルギー症状の改善には運動が効果的？
2025/01/06
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回はアレルギー症状の改善には運動が効果的についてご紹介します。アレルギー症状と運動がどのように関係しているかというと「免疫」が重要になってきます！運動不…
腱鞘炎は温めるの？冷やすの？どちらが効果的なのか
2024/12/27
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は腱鞘炎は温めるの？冷やすの？どちらが効果的なのかについて紹介します。まず腱鞘炎とは指や手の使いすぎによって生じる腱や腱鞘の炎症の事を言います。毎日の…
過呼吸は落ち着くことが大切？
2024/12/24
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は「過呼吸の対処法」についてご紹介します！過呼吸は、ストレスや不安から息苦しさが起こり、それがさらに不安を強めて過呼吸に発展し、めまいや頭痛など様々な…
顎関節症に効くツボ
2024/12/20
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は顎関節症に効くツボについてご紹介します！簡単にできるセルフケアなのでぜひお試し下さい。それでは顎関節症に効くツボについて紹介していきます。顎関節症に…
PTSDにはセルフコンパッションが効果的？？
2024/12/17
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院ですそもそもPTSDとはどのようなものかというと、「トラウマ体験をしてから１ヶ月以上経過しても、再体験・過覚醒・回避といったトラウマ反応が続いて苦痛や日常生活への…
「使いすぎ」「女性ホルモンの乱れ」だけじゃない！？腱鞘炎になる人の特徴
2024/12/13
皆さんこんにちは！OWL鍼灸整体院です今回は「使いすぎ」「女性ホルモンの乱れ」だけじゃない！？腱鞘炎になる人の特徴について紹介します！使いすぎ、女性ホルモンの乱れだけが腱鞘炎の原因だと思ってい…
